Зарядка


Чтоб прогнать хандру и лень,
Чтобы быть в порядке,
Начинаю каждый день 
С небольшой зарядки.

Сразу, только встану,
Направляюсь в ванну,
До чего приятен душ   
И для тела, и для душ!

Тру родное тельце
Грубым полотенцем,
Чтоб по капиллярам
Кровь быстрей бежала.

Ах, как это здорово,
Гнуться во все стороны!
Гибкий позвоночник
Стойкости источник.

Также непременно
Нос тяну к коленям.
В "ласточку" полезно
Встать для равновесия.

Не согнусь баранкой
Выправлю осанку,
Посмеюсь недугам вслед.
К чёрту хвори! Жизнь, привет!

    
Если годы тянут вниз,
Стариться не торопись.
Не забудь простой девиз,
Что движенье это жизнь.

20 ноября 2007 г.