Лубинская Инна Германовна : другие произведения.

Будьте здоровы!часть первая

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Всё живое не вечно, но в наших силах продлить жизнь

  Один старый мудрый грузин сказал:
  - Если хочешь быть счастливым одну минуту - покури!
  - Если хочешь быть счастливым один день - напейся!
  - Если хочешь быть счастливым одну неделю - заболей!
  - Если хочешь быть счастливым один месяц - женись!
  - Если хочешь быть счастливым один год - заведи любовницу.
  - Если хочешь быть счастливым всю жизнь - будь здоров, дорогой!
  Так выпьем же за счастье всех присутствующих - за здоровье!
  
  Парадокс, какой то, обращали внимание, что очень часто слово здоровье произносится именно в период его уничтожения. Человек вообще существо противоречивое. Ведь много мудрых слов именно в тостах. При этом произнося их, мы делаем с точностью наоборот. Поднимая со стола чашку с зелёным чаем или стакан кефира нам в голову не придёт произносить тост, а ведь пользы в этих напитках не мало.
  
  Каждый слышал или произносил фразу: "Не кисни!", она употребляется в моменты уныния, плохого настроения. А любой знает? Что "не киснуть" МЫ, ВСЕ не можем. Так устроено природой. Листья опадают и гниют, цветы вянут и тоже впоследствии, присоединяются к листьям, как фрукты, овощи, которые не успели съесть, и все живые существа, в том числе и человек.
  
  Происходит процесс окисления кислородом. Вообще, кислород - вещь (если можно так выразиться) полезная. Но каждая медаль имеет две стороны. Так и кислород, принося пользу нашему организму, оставляет "сдачу" в виде продукта сжигания, когда наделяет наши молекулы энергией, в этот момент и образуются свободные радикалы - продукты этого самого сжигания.
  
  Это необычные молекулы, немного покалеченные, имеют один электрон, и место пустое для второго. Свободные радикалы захватывают недостающий электрон у здоровой молекулы, жизненно важной для нашего организма, таким образом, запускается цепочка разрушения нужных нам молекул, и образования новых и новых нехороших частиц.
  Свободные радикалы содержатся в каждом живом организме и выполняют определённую роль. И даже, наша иммунная система, производит их для борьбы с вирусами и бактериями. Но наш организм может обходиться небольшим количеством, а вот высокое содержание окисляет и старит его, как изнутри, так и снаружи (кожа подвержена старению, что более показательно).
  
  Обращали внимание, что наши бабушки и дедушки рассказывали, какие были здоровые и сильные их предки, и с каждым поколением число больных, немощных растёт с угрожающей скоростью? Мы эту информацию знаем и принимаем как должное. Не смотря на то, что практически все болезни "молодеют", и для того, что бы чувствовать себя "развалиной" не обязательно быть в преклонном возрасте, до старости вообще можно не дожить!
  
  Вот так - современное время подталкивает нас бежать, торопиться, всё успеть, всё попробовать и "рассыпаться" раньше поры. Но время ли? Или мы сами? Наши предки не дышали выхлопными газами, образующими огромное количество свободных радикалов. Загорать тоже принято стало не так давно. Повальное курение, к тому же с юного возраста ещё в девятнадцатом веке и представить себе не возможно. Я уж не говорю о радиационном облучении. А всё это ведёт к получению организмом большого количества этих самых вредных частиц. Так и хочется помянуть их тоже нехорошим словом, и всех нас, которые допустили тот образ жизни, в котором победа за невидимыми врагами. А ведь они побеждают, их оружие инсульты, инфаркты, онкология, ускоренное старение кожи и всего организма.
  
  Сама природа к нам, всё-таки, благосклонна. Она даёт нам средство или противоядие, кому как удобнее.
  
  Клубника, созревшая на кустике, и во время не сорванная, окисляется, теряет упругость, форму и превращается в кашицу. Но для того, что бы это не произошло раньше времени, ягодка самостоятельно вырабатывает такие вещества, которые позволяют ей бороться с преждевременным старением и окислением. Эти вещества называются антиоксиданты, прошу любить и жаловать! Ведь существуют растения многие века, и за столь длительный период времени они сумели приспособиться к окружающей среде, которая беспощадна ко всему живому. Вот, и выработали свою "вакцину" против прокисания.
  
  Конечно, подобные вещества содержит не только ягодка, но и другие фрукты, овощи, зелень, специи, а также зелёный чай, красное сухое вино, оливковое масло и многие другие подарки нашей природы. И всем этим мы можем и должны пользоваться, если конечно останется место в наших желудках, после поглощения "фастфудов", жирной, жареной и копчёной пищи, которую так большинство из нас приветствует. А ведь именно она, на ряду, с облучением, курением, и прочей "дрянью" убивает нас изнутри. Нам кажется, что это медленная смерть, на самом деле - это только в самом начале так выглядит, а когда мы начинаем чувствовать себя хуже, удивляемся: "за что? почему Я? не может быть, что бы так рано". Отвечу - МОЖЕТ! Это вполне естественный процесс, наша "награда" за наплевательское отношение к своему здоровью.
  
  Каждый человек в состоянии найти информацию и глубже изучить данный вопрос, конечно при условии, если его интересует собственное здоровье, самочувствие, длительность и качество жизни. В противном случае, ожидает его вполне закономерный финал, который я уже упоминала, перечисляя далеко не все современные болезни. Но самое главное - у каждого ЕСТЬ выбор - задуматься об этом как можно раньше, пока болезни и старость не сокрушили ВАШ организм и принять меры. Либо расслабиться и отодвинуть этот вопрос в долгий ящик, на потом, когда рак на горе свистнет, и погонит по врачам в поисках ответов: "за что? почему Я? не может быть, что бы так рано!"
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"