Лимонов Евгений : другие произведения.

Похмелье: что это и как с ним бороться?

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:

  Что такое похмелье?
  
  
  Похмелье - это физический дискомфорт, возникающий после потребления избыточного количества алкоголя. Такое состояние организма человека называют также синдром второго дня и абстиненция.
  
  Симптомами похмелья могут быть:
  
   головная боль,
  
   расстройство желудка,
  
   жажда,
  
   головокружение,
  
   заторможенность реакций,
  
   слабость,
  
   раздражительность.
  
  Похмелье возникает в результате следующих процессов:
  
   резко снижается концентрации алкоголя в крови,
  
   наступает водно-солевой дисбаланс, т.к. алкогольные напитки действуют как мочегонное средство и сильно снижают количество жидкости в организме,
  
   происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени,
  
   слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и его функционирование нарушается; выделяется желудочный сок с очень высоким содержанием соляной кислоты, который не расщепляет пищу, а как бы консервирует ее. Это приводит к утренней изжоге, тяжести в желудке.
  
   значительно повышается чувствительность слизистой оболочки желудка и тонкой кишки. Поэтому любой напиток и еда могут вызвать тошноту или рвоту.
  
   попадая в кровь, алкоголь воздействует на органы кровообращения. Клетки и сосуды головного мозга физически изменяются в ответ на присутствие алкоголя. Они весьма болезненно реагируют на момент, когда он перестает поступать. Резко снижается пропускная способность кровеносных сосудов, и они не могут в достаточных количествах нести к тканям кислород. Отсюда бледность, затрудненное дыхание и головная боль.
  
   алкоголь в печени превращается в ацетальдегид. Это вещество действует на клетки головного мозга и увеличивает внутричерепное давление, что также приводит к мучительной головной боли.
  
   в кровь поступают сульфиты и консерванты, имеющиеся во многих алкогольных напитках. Они вызывают аллергические реакции.
  
   алкоголь также оказывает "шоковое" воздействие на нервную систему, человек, по утру, как правило, становится беспокойным и раздражительным.
  
   после можно встряски организм в целом и его отдельные органы ослабевают. Человеку требуется время, чтобы оправиться.
  
  
  
  Как избежать похмелья?
  
  
  Чтобы избежать похмелья нужно:
  
   накануне застолья хорошенько выспаться, принять витамин С (аскорбиновая кислота) и витамины группы В, помогающие организму бороться с алкоголем (особенно В1 (тиамин));
  
   за несколько часов до употребления спиртных напитков принять несколько таблеток гепатопротектора - лекарства, помогающего печени (эссенциале, карсил и т.п.);
  
   не пить натощак, т.к. на голодный желудок алкоголь мгновенно попадает в кровь, ударяет в голову и приводит к сильному опьянению (для некоторых быстрое опьянение является самоцелью, но в таком случае тяжелое похмелье гарантировано);
  
   пить как можно меньшее количество алкоголя;
  
   не пить спиртного слишком много. Не нужно превышать свою норму - личный алкогольный предел. У каждого он свой, но ориентировочно составляет 1 г этилового спирта на килограмм веса. Для взрослого мужчины весом в районе 80 кг это примерно 250 мл водки. Женская норма в два раза меньше. Стоит иметь в виду, что влияние алкоголя на организм зависит и от его общего физического состояния;
  
  (см. подробнее ( http://www.ermak.su/vodka/pohmelie.htm )
  
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"