Тут вопросы зреют, в заголовках, чуть ли не опросы. Прогревать машину нужно ли, или как. Мотор перед поездкой
Тут просто всё. Надо обязательно. 20 минут каждый раз. При любой погоде, особенно при холодной. Потому что, если ты каждый раз так делаешь с утра, то соседи это знают и с тебя нет требований.
А если нет, если ты превалируешь это дело, так тебе как-то надо, а кто там соседи не в настроении. Тебе накидают
Поэтому нужно, чтобы это повторялось, чтобы все были в привычке, чтобы у тебя такое было резюме. Чё? Ну, презентация. Синонимы это.
Надо, чтобы было это привычное дело. Т.е. надо делать, как зарядку, каждое утро, зубы чистить, в туалет ходить, руки мыть.