Акулов Владимир Владимирович : другие произведения.

Нехватка сна

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Нехватка сна

   Есть люди с очень сильной нервной системой... И очень хорошим *торможением* во сне... То есть они спят очень - очень глубоко , без снов...
   Такие люди полностью ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ от 4 ч сна...
   **
   Но основная масса людей - слабонервные... У них сон плохой , с тревожными снами... С пробуждениями среди ночи...
   Конечно , такие люди не высыпаются даже за 8 часов...
   Если они не выспались - то ходят весь день , словно *припудренные*...Это *охранное * торможение в мозгах... То есть человек всё делает , как в тумане...*Фазовое состояние мозга* - повышенная истеричность и внушаемость...
   От недосыпания падает эффективность работы мозга:
   аварии на машинах;
   ошибки на работе;
   человек не замечает опасности , когда неправильно переходит дорогу;
   ошибки в общении с начальником на работе , с сотрудниками...
   Страхи , тревоги , депрессии ...
   **
   Но самое плохое в недосыпании - это ухудшение КАЧЕСТВА ТВОЕЙ ЖИЗНИ! Ты всё делаешь и чувствуешь ХУЖЕ ... Чем , если бы хорошо выспался...
   Недостаток сна опаснее недостатка еды.
  
  
  љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2019
  Свидетельство о публикации Љ219011401870
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"