Акулов Владимир Владимирович : другие произведения.

Медитативный бег трусцой

Самиздат: [Регистрация] [Найти] [Рейтинги] [Обсуждения] [Новинки] [Обзоры] [Помощь|Техвопросы]
Ссылки:
Школа кожевенного мастерства: сумки, ремни своими руками
 Ваша оценка:
  • Аннотация:
    Медитативный бег трусцой

  Бегать надо вдали от машин... Чтобы не дышать их свинцовыми выхлопами... Лучше всего бегать по маленькому школьному стадиончику рядом с домом , среди зеленых лип...
   Ритмичный монотонный бег по КРУГУ позволяет достигать *боевого транса*...В котором легко внушаешь себе короткие мантры :
   Я здоров
   Всё хорошо
   Всё отлично
   Тело - сталь!
   Нервы - сталь! и т . д.
   Словесные формулировки аутотренга должны быть короткие и ритмичные ... В такт шагам и дыханию...
   Вот тогда душа подключается к Восходящему Потоку Космоса.
  
  
  љ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2019 Свидетельство о публикации Љ219062800158
 Ваша оценка:

Связаться с программистом сайта.

Новые книги авторов СИ, вышедшие из печати:
О.Болдырева "Крадуш. Чужие души" М.Николаев "Вторжение на Землю"

Как попасть в этoт список

Кожевенное мастерство | Сайт "Художники" | Доска об'явлений "Книги"