# депрессии 2

Владимир Владимирович Акулов

Депрессии

Если депрессии не очень серьёзные, то помогут:

1 Хорошо покушать и выспаться ... если бессонница - то со снотворным;

2 Если депрессии от реальных неудач в жизни - реши свои реальные жизненные проблемы;

3Принимай поливитамины;

4 Подключись к чему -то ХОРОШЕМУ И КРАСИВОМУ: музыка, природа, хорошие фильмы о людях со сходной ситуацией;

5 Пообщайся с приятными людьми. Если нет друзей - почитай умные книги.

6Начинай потихоньку бегать трусцой утром на маленьком стадиончике. Или по над речкой. Бежишь медленно - медленно . Это не бег даже , а ВИБРОМАССАЖ в виде пробежки. На свежем воздухе.

Ведь во время пробежки хорошо трясутся твои *пузы* , * холодец мозга* , простата, позвоночник , все сосуды и артерии... Они наполняются свежей кровью и кислородом.

7Полюби какое -то дело в жизни...

8 Или человека ...

***

Если эти щадящие способы не помогают - тогда к врачам ...Таблетки принимать.


╘ Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2017 Свидетельство о публикации ╧217010401846